再過不久就要準備回家過年了

終於可以好好休息一下了

但我想到要帶回家的伴手禮都還沒買呢

我記得之前有吃過一個朋友送我的禮盒覺得很好吃

就買那個好了,他說他是在MOMO購物網買的

我趕緊上MOMO搜尋一下

找到了就是這個"【雀巢咖啡】三合一濃醇原味盒裝 20入(15g-入)"

光看照片我口水就快流下來了

聽說MOMO購物網現在有很多東西都有5折起的優惠喔

我要趕快來選購了,不然晚了可能就沒了



【雀巢咖啡】三合一濃醇原味盒裝 20入(15g-入)

網址:



描述:

雀巢了解您對咖啡的不同需求,多年來我們針對談灣咖啡愛好者進行深度訪談,精心調製出兩款獨家口味 ~

香滑原味、濃醇原味,一樣完美的咖啡,獻給對完美有不同需求的您。

營養標示:

本包裝含20份

每一分含量15克

每份熱量66.7大卡

蛋白質0.5公&伴手禮展2017#20811;

脂肪1.9公克

飽和脂肪1.9公克

反式脂肪0公克

碳水化合物11.9公克

鈉38.9毫克

糖5.32公克

成份:奶精(含奶蛋白)、糖、即溶咖啡、麥芽糊精

產地:台灣



廠商名稱 : 台灣雀巢股份有限公司



廠商電話 : (02)2773-9910



廠商地址 : 台北市內湖區瑞光路3998樓之1



保單號碼 : 70-105-01027450-00037-PLL



登錄字號 : A-120683002-00000-9



保存方式:放置陰涼乾燥處



momo購物中心網購服務專線:0800-000-338

其他揭露事項 : 請見外包裝








簡述
:









規格:20*15g/盒

成分:奶精(含奶蛋白)、糖、即溶咖啡、麥芽糊精

營養標示:
本包裝含20份
每一分含量15克
每份熱量66.7大卡
蛋白質0.5公克
脂肪1.9公克
飽和脂肪1.9公克
反式脂肪0公克
碳水化合物11.9公克
鈉38.9毫克
糖5.32公克

產地:台灣

保存期限:720天





過年伴手禮台北

【雀巢咖啡】三合一濃醇原味盒裝 20入(15g-入)

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▲一份涮涮鍋到底多肥?火鍋料、湯底熱量大公開!(圖/記者李姿儀攝)

文/張越評

入冬後,三兩好友呼招一同光臨熱氣瀰漫的麻辣鍋、小火鍋店,這已經像迎接冬季的儀式一樣,熱呼呼的湯頭不僅暖身也暖心,然而吃火鍋總是會吃著吃著,料還剩下很多來不及入口,肚子卻已經來到八分滿,其實肚子告訴你的訊息沒有錯,你平常吃得真的並沒有這麼多喔,現在就讓《食力》來一一分析給您聽吧!

火鍋中所常見的根莖類,如南瓜、芋頭、玉米和冬粉,都跟白米飯一樣是以澱粉為主的主食類食品,因此吃完一份火鍋的飯網拍批發,再加上配料,大約就等同嗑掉了雙倍的飯量,所以建議您還是直接跟火鍋店店員說「不用給我米飯了,謝謝」,你辦得到的。

而豆魚肉蛋類食物,我們一餐大約會攝取到1~3份,除了一盤肉片,有時候蔬菜盤裡面還會再放一顆蛋,湯鍋裡又有豆皮、豆腐等等,別忘了火鍋料裡還是有肉,全部吃完大約就有13份之多,一整天最多其實也只需要8份而已,這可以說是灌食秀的程度。

因此,建議肉類盡量點選熱量稍低的海鮮類或牛肉片,如果你不想失去吃豆腐、豆皮的樂趣的話,能兩個人點一盤肉共享會更好,蛋也別打下去,可以帶回家隔天再吃,或是也可以選擇直接跟店員說「蛋我也不用了」。

再來要帶領您來了解一下神秘的火鍋料世界,進入吃到飽火鍋店,自己挑選火鍋料時,有一個斟酌熱量的大原則就是「丸類」的熱量通常最高,再來是「餃類」,最後是蟹味棒、魚卵卷等等。

Last, but not the least. 選擇湯底才是影響鍋物熱量最大的關鍵,麻辣鍋湯底吸進食材裡,用餐過程中再順手舀了幾口湯喝,最後約莫進口1碗量,約400大卡,已經等於半個便當,前面的努力完全翻盤,一般涮涮鍋湯底整鍋乾了也才65大卡,嗜辣者得多多提醒自己,麻辣鍋真的超胖的。

最後總結,鍋物中只要出現根莖類、冬粉等,白飯就盡量少吃,湯底清淡為佳,如果配料中已經有豆腐、豆皮等製品出現,肉就點1盤兩人一起分享比較好,最後加總熱量可掌握在800大卡上下,與平日正餐熱量相差不遠,走進火鍋店終於能吃得心暖又心安!

你應該要知道的食事

建議鍋物中出現根莖類、冬粉,白飯就盡量少吃,湯底清淡為佳,如果已經有豆腐、豆皮,肉類就點了2個人一起吃比較好,最後加總熱量可掌握在800大卡上下,與平日正餐熱量相差不遠,走進火鍋店也能吃得心暖又心安。

本文由食力【那個火鍋料的熱量最高?答案是丸類】授權提供

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